마음챙김에 기반하여 우울,불안,자살문제를 가진 개인들의 문제해결능력을 향상시킴으로써

심리적 회복탄력성을 증진시키는 인지행동 치료프로그램입니다. 

 

- 참여 대상 

우울,불안,자살문제로 어려움을 겪고 있는 만 19세~34세 성남시 거주 청년

 

- 프로그램 내용

마음챙김 기반 그룹인지행동치료 프로그램  『하루』  (스트레스 관리, 생각다루기, 감정조절, 삶의 가치와 활력 찾기), 자살예방교육 및 청년마음돌봄특강 

 

- 참가비

 무료

 

- 일정

9월 6일부터 매주 수요일 오후 3시~5시, 총 7주 과정 (*세부 일정은 사정에 따라 변경될수 있습니다.)

 

- 장소

수정구 보건소 5층 성남시정신건강복지센터 

 

- 신청기간 및 방법

2023.08.01(화)~08.18(금) / 성남시정신건강복지센터 홈페이지 > 커뮤니티>교육 및 행사신청> 교육 

https://www.smhc.or.kr/sub.php?menukey=63&mode=view&idx=49

 

- 활동혜택

참여 완료시 프로그램 수료증 및 청년 굿즈 증정, 필요시 청년 정신건강의학과 치료비 지원 

 

- 문의

031-780-7027 , 정미진 정신건강전문요원